Recomendaciones

Culmina el día con la información más destacada del acontecer nacional e internacional. Compartimos las cinco notas que debes leer a esta hora de la noche.

En esta nota te presentamos las noticias más importantes de esta hora del día para que sigas bien informado.

La celebración por Fiestas Patrias está a la vuelta de la esquina. Muchas personas aprovecharán esos días de descanso para viajar y disfrutar con amigos o familiares.

El secuestro y posterior crimen del estudiante Luis Ramírez Santos (19), ocurrido el último viernes, ha conmocionado a todo el país. Ante ello y la posibilidad de que puedan darse más casos parecidos, la División de Secuestros de la Dirincri da las siguientes recomendaciones.

Evite un asalto y siga estas 6 recomendaciones antes de abordar un taxi

ANTES 1. Revisar las estructuras del hogar y centro laboral, e identificar las posibles zonas seguras y rutas de evacuación. 2. Buscar a un especialista en caso de que sea necesario reforzar algunas zonas vulnerables de la estructura del edificio. 3. Mantener libre de obstáculos los pasillos y puertas, y asegurar cualquier objeto que sea propenso a caer durante un temblor. 4. Tener listo un botiquín de primeros auxilios que contenga una linterna con pilas, radio portátil, ropa de abrigo, agua embotellada y alimentos enlatados. 5. Realizar simulacros con frecuencia para saber cómo se debería actuar en caso de alguna eventualidad o emergencia. 6. Designar una responsabilidad específica para cada integrante del entorno, sea en el hogar o la oficina. 7. Determinar un punto de encuentro seguro en caso de emergencia.

El legislador oficialista Santiago Gastañadui respondió a las sugerencias que el expresidente Alan García –en una entrevista brindada a Perú21– le dio al mandatario Ollanta Humala sobre cómo superar la inminente crisis económica.

El legislador oficialista Santiago Gastañadui respondió a las sugerencias que el expresidente Alan García –en una entrevista brindada a *Perú21*– le dio al mandatario Ollanta Humala sobre cómo superar la inminente crisis económica.

La oferta de productos se puede revisar en las web y Facebook de las tiendas.

A veces un intenso dolor de cabeza es asociado a un malestar gripal, pero cuando es frecuente es necesario tomarse una placa, ya que esto podría salvarle la vida, al detectar a tiempo un tumor cerebral, un problema que puede agravarse continuamente hasta producirle la muerte, dijo Marcos Vilca, neurocirujano de la Clínica San Pablo.

Fabiana Sánchez fsanchez@peru21.com

Fabiana Sánchez fsanchez@peru21.com

Fabiana Sánchez fsanchez@peru21.com

Fabiana Sánchez fsanchez@peru21.com

Richard Abecasis rabecasis@peru21.com

Muchas personas intentan vencer la fatiga con varias tazas de cafeína. También hay quienes suelen tomar una larga siesta. Ambas opciones no son recomendables porque tienden a provocar una mala calidad de sueño en la noche. Entonces, ¿qué hacer para luchar contra el cansancio? Pues, lo siguiente: hacer un poco de actividad física.

Muchas personas intentan vencer la fatiga con varias tazas de cafeína. También hay quienes suelen tomar una larga siesta. Ambas opciones no son recomendables porque tienden a provocar una mala calidad de sueño en la noche. Entonces, ¿qué hacer para luchar contra el cansancio? Pues, lo siguiente: hacer un poco de actividad física.

A PLANIFICAR Si usted ha decidido ponerse al frente del volante y enrumbar con su familia, pareja o amigos hacia cualquiera de los atractivos turísticos del país, en este feriado largo, el Touring y Automóvil Club del Perú le recomiendan planificar su viaje con mucho cuidado.

RICHARD ABECASIS rabecasis@peru21.com

FABIANA SÁNCHEZ fsanchez@peru21.com

FABIANA SÁNCHEZ fsanchez@peru21.com

El Ministerio de Salud (Minsa) confirmó que una persona murió y otras cuatro resultaron infectadas por la gripe AH1N1 en Lima, aunque descartó que exista un brote del virus en el Perú o un incremento de casos de esta enfermedad, pues considera que se ha vuelto estacional en el mundo, es decir se presenta todos los años desde lo ocurrido en México en 2009.

No se trata de una cosa que puedas hacer de la noche a la mañana. Es todo un proceso que suele tomar días o meses y hasta, incluso, algunos años. Para esto necesitas mucha fuerza de voluntad y una gran actitud.

César Nakazaki, abogado del exmandatario Alberto Fujimori, expresó su desacuerdo con la decisión presidencial y consideró que se trató de una “burla” de Ollanta Humala hacia la familia del exgobernante recluido en la Diroes.

Lo que se esperaba. El presidente Ollanta Humala se negó a otorgarle el indulto humanitario al exmandatario Alberto Fujimori debido a que –según alegó– sus enfermedades no son terminales y a que “no ha mostrado arrepentimiento” por los delitos de corrupción y contra los derechos humanos por los cuales se le sentenció a 25 años de reclusión.

Las bajas temperaturas ocasionaron la muerte de cuatro menores de 5 años por neumonía en la provincia de Satipo (Junín), informó Norma Córdova Santibáñez, responsable de epidemiología en la región.

José Carlos Reyes jreyes@peru21.com

José Carlos Reyes,Mis.Finanzas jreyes@peru21.com

CHEQUES La Asociación de Bancos del Perú señala que la transacción de la venta o compra de un inmueble puede concretarse en una notaría con un cheque de gerencia. En el banco se cobra entre 8 y 16 soles por dicho documento.

Muchos profesionales, que se encuentran en busca de un empleo, deciden desempeñarse en algo diferente a lo que estudiaron, mientras otros, con mucha expectativa, prefieren instruirse en lo suyo eligiendo empleos temporales. Este tipo de puestos requiere también cumplir con metas establecidas.

Dr. Rodrigo Rondón, Opina.21 En este intenso verano hay que tener a nuestras mascotas, sean perros o gatos, bien hidratados, pues el calor les produce mucha sed. Déjales agua a su disposición y cámbiala con frecuencia para que puedan beber agua fresca.

Alonso tiene que tomar una difícil decisión. Unos meses después de que su mejor amigo, Carlos, terminara con su enamorada, él se convirtió en el pañuelo de lágrimas de Alessandra.

Alonso tiene que tomar una difícil decisión. Unos meses después de que su mejor amigo, Carlos, terminara con su enamorada, él se convirtió en el pañuelo de lágrimas de Alessandra.

HORA PELIGROSA No se exponga al sol sin protección entre las 11:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde pues, en ese lapso, la radiación se incrementa considerablemente.

Por Rudy Jordán

Lucía de Althaus,Opina.21 www.parentalidad.pe

La Asociación Peruana de Consumidores y Usuarios (Aspec) alertó sobre la proliferación de fiestas de año nuevo organizadas por personas inexpertas o de dudosa reputación que no brindan a los asistentes las condiciones de seguridad y el espectáculo ofrecido.

Si bien esta fecha está asociada al acto de comprar regalos y, sabiendo que es difícil nadar contra esta corriente consumista, quisimos hacer algo a nuestro estilo. Por ello preparamos un artículo con sugerencias de libros para obsequiar en esta Navidad.

1. Consumir alimentos con mucha sal puede elevar la presión arterial. Por ello, las personas hipertensas y con otros problemas cardiovasculares deben prestar mucha atención a lo que comen.

1. Consumir alimentos con mucha sal puede elevar la presión arterial. Por ello, las personas hipertensas y con otros problemas cardiovasculares deben prestar mucha atención a lo que comen.

familia@peru21.com

familia@peru21.com

Todo va quedando listo para la llegada de Big Bang a nuestro país para el concierto que ofrecerá este miércoles 14 de noviembre en el Jockey Club del Perú, el cual forma parte de su primera gira mundial Alive World Tour 2012. Decenas de jovencitas acampan desde hace varios días en la vía pública para ubicarse en las primeras filas.

EN CAMPAMENTO Lleve siempre un botiquín, escoja una zona segura e infórmese del clima del lugar que va a visitar. Además, apague las fogatas que encienda.

EMPRENDEDORES El Instituto Latinoamericano de Desarrollo Empresarial (ILADE) realizará el 21 de agosto el 4to Encuentro de Superación Empresarial. Más informes al 332-6895.

ENFERMEDAD En lo que va del año se han registrado 194 mil 17 nuevos casos de sobrepeso y obesidad en los establecimientos del Ministerio de Salud (Minsa). Los casos se presentan, principalmente, entre las personas de 30 a 59 años, edades en las que se produce el mayor número de muertes por infarto al miocardio.

CUIDADO No lleve objetos de valor a la procesión del Señor de los Milagros. Permanezca cerca de lugares abiertos y evite acudir al Centro de Lima con su vehículo.

1. ALIMENTACIÓN APROPIADA. En el caso de los niños menores de seis meses, se recomienda que se alimenten con leche materna, debido a los componentes de protección que posee. Las personas de mayor edad, asimismo, no deben descuidar el consumo de frutas y verduras, en especial aquellas con vitamina A y C.

1. ALIMENTACIÓN APROPIADA. En el caso de los niños menores de seis meses, se recomienda que se alimenten con leche materna, debido a los componentes de protección que posee. Las personas de mayor edad, asimismo, no deben descuidar el consumo de frutas y verduras, en especial aquellas con vitamina A y C.