Concentración

Un reciente estudio realizado por Microsoft determinó que la capacidad de concentración ha disminuido. Ahora perdemos la concentración después de ocho segundos, antes de lo que lo haría un pez de colores.

1. El uso constante de pantallas puede dañar la visión. De hecho, existe el Síndrome visual informático, el cual se manifiesta mediante ojos rojos, visión borrosa, fatiga ocular, picazón, entre otros síntomas. Consejo: no olvide parpadear. Asimismo, haga pausas de 30 segundos al menos cada diez minutos.

1. El uso constante de pantallas puede dañar la visión. De hecho, existe el Síndrome visual informático, el cual se manifiesta mediante ojos rojos, visión borrosa, fatiga ocular, picazón, entre otros síntomas. Consejo: no olvide parpadear. Asimismo, haga pausas de 30 segundos al menos cada diez minutos.

Lumosity es una plataforma digital –desarrollada por neurocientíficos de las universidades de Berkeley y Standford–que busca potenciar el funcionamiento del cerebro. Es como un gimnasio mental que ofrece rutinas y desafíos diarios para tener mejor memoria, concentración y capacidad de conectar cosas. Visite www.lumosity.com.

La selección uruguaya de fútbol iniciará mañana sus entrenamientos de cara al partido del viernes 6 frente a Perú en Lima, fundamental para ambos en busca de clasificarse al Mundial de Brasil 2014.

La Confederación General de Trabajadores del Perú (CGTP) participará hoy en la mesa de diálogo convocada por el Poder Ejecutivo en la que se recogerán las opiniones de diversos gremios respecto a la Ley del Servicio Civil.

La Confederación General de Trabajadores del Perú (CGTP) participará hoy en la mesa de diálogo convocada por el Poder Ejecutivo en la que se recogerán las opiniones de diversos gremios respecto a la Ley del Servicio Civil.

Un ‘café’ cargado a veces sirve para despertar los sentidos. Eso lo entendió bien Ángel Comizzo, técnico de Universitario, quien ayer, antes del entrenamiento que se realizó en Campo Mar, reunió a su plantel y le pidió –en tono enérgico– mayor concentración, sobre todo cuando se ponen adelante en el marcador.

No hay éxito sin esfuerzo. Esa es la prédica de Ángel Comizzo, quien decidió concentrar a sus jugadores hasta el jueves.

Si bien Alianza Lima juega recién mañana ante Melgar, el técnico ‘grone’ Wilmar Valencia desea evitar cualquier tentación entre sus jugadores.

Si bien Alianza Lima juega recién mañana ante Melgar, el técnico ‘grone’ Wilmar Valencia desea evitar cualquier tentación entre sus jugadores.

La Federación Peruana de Fútbol dispuso que la selección mayor se concentre en Panamá, en un hotel en medio de un bosque, antes del amistoso frente a la selección local el 1 de junio. Los dirigentes desean evitar que se repita el escape que protagonizaron Jefferson Farfán, Reimond Manco y John Galliquio a un casino en 2010. “Es difícil que alguien se escape de ahí, salvo que lo haga en un helicóptero. Ahora, tampoco vamos a ponerle un policía a cada jugador, pues eso ya depende de cada uno”, dijo el gerente de la selección, Antonio García Pye.

Elmer Cuba,Al.Mercado @elmercuba en Twitter

La selección se acuartelerá en Panamá bajo estrictas medidas de seguridad. En la Videna no quieren que se repita la indisciplina ocurrida en 2010, cuando Reimond Manco, John Galliquio y Jefferson Farfán abandonaron la concentración para ir al Casino Veneto.

Antonio García Pye, gerente de la selección nacional, señaló que se buscará una concentración adecuada y segura en Panamá para evitar que los jugadores cometan actos de indisciplina durante la estancia de la blanquirroja para el amistoso del 1 de junio.

Ángel Comizzo, técnico de la ‘U’, echó ayer de la concentración a Edwin Gómez y a Christopher Gonzales por llegar fuera del plazo previsto y no jugarán mañana ante Cristal.

Ángel Comizzo, DT de la ‘U’, echó ayer de la concentración a Edwin Gómez y a Christofer Gonzales por llegar fuera del plazo previsto y no jugarán mañana ante Cristal. El técnico ordenó que a las 9:00 p.m. todos los jugadores debían estar concentrados, pero ambos futbolistas llegaron a las 10:10 p.m. “La disciplina está primero, se los advertí desde el primer día”, dijo Comizzo al dar a conocer su decisión al plantel.

Ángel Comizzo se juega esta semana, ante Melgar y Cristal, su permanencia al frente de Universitario, por lo que solo le sirve ganar para calmar el temporal.

Ángel Comizzo se juega esta semana, ante Melgar y Cristal, su permanencia al frente de Universitario, por lo que solo le sirve ganar para calmar el temporal. Frente a esta situación, el DT se replanteó el tema de las concentraciones y decidió que sus pupilos lo hagan desde ayer para enfrentar mañana a los mistianos. Incluso, el equipo permanecerá concentrado luego del partido con miras al vital compromiso del domingo contra los celestes.

No quiere desbandes. Wilmar Valencia, DT de Alianza Lima, toma sus precauciones para que sus ‘potrillos’ no gasten sus energías en lo que no deben. Mañana los blanquiazules enfrentarán a San Martín y, después del partido, se quedarán concentrados hasta el domingo para entrenar por la mañana y de allí ir a sus casas.

Parece que Jorge Sampaoli no pregona con el ejemplo. El seleccionador chileno es estricto en el tema de la concentración, pero él sí se da sus gustitos.

Parece que Jorge Sampaoli no pregona con el ejemplo. El seleccionador chileno es estricto en el tema de la concentración, pero él sí se da sus gustitos. Mientras sus jugadores solo tuvieron unas horas libres para ver a sus familiares, el DT de la ‘Roja’ tuvo cerca a su novia Paula Valenzuela durante su reciente viaje a Lima.

Donde manda capitán no gobierna ‘Hombrecito’. Bastó que el portero Claudio Bravo manifestara su incomodidad por la rígida concentración establecida por el técnico Jorge Sampaoli para que este diera su brazo a torcer. Los jugadores de la ‘Roja’, que en principio solo iban a estar fuera de la concentración el sábado por la mañana, tuvieron la tarde libre del martes.

SANTIAGO.- Donde manda capitán no gobierna ‘Hombrecito’. Bastó que el portero Claudio Bravo manifestara su incomodidad por la rígida concentración establecida por el técnico Jorge Sampaoli para que este diera su brazo a torcer. Los jugadores de la ‘Roja’, que en principio solo iban a estar fuera de la concentración el sábado por la mañana, tuvieron ayer la tarde libre.

Debido a la ola de violencia que viene azotando Lima, la selección peruana contará con todas las medidas de seguridad dentro de la Videna.

Debido a la ola de violencia que viene azotando Lima, la selección peruana contará con todas las medidas de seguridad dentro de la Videna. Ayer estuvieron integrantes de la División Antisecuestros de la Policía Nacional inspeccionando el recinto. Además, habrá efectivos policiales y seguridad privada siempre cerca a los jugadores en los días de concentración.

Uno a uno empezaron a llegar los ‘extranjeros’ para sumarse a la selección peruana. Jefferson Farfán, Claudio Pizarro, Paolo Hurtado y André Carrillo fueron los primeros en arribar a Lima para el duelo contra Chile por las Eliminatorias, a jugarse este viernes 22 de marzo.

Desde el lunes, la Videna será un verdadero cuartel. A diferencia de otras ocasiones, cuando los jugadores se ‘guardaban’ dos días antes de cada partido, esta vez los seleccionados prácticamente irán del aeropuerto a San Luis.

Desde el lunes, la Videna será un verdadero cuartel. A diferencia de otras ocasiones, cuando los jugadores se ‘guardaban’ dos días antes de cada partido, esta vez los seleccionados prácticamente irán del aeropuerto a San Luis.

Carlos Zambrano ya vive el partido ante Chile. Lejos de la resignación de algunos, el ‘León’ muestra su fiereza a ocho días del duelo por las eliminatorias. El zaguero saludó la decisión del técnico Sergio Markarián de concentrar a los seleccionados con anticipación, aunque también dejó la pelota picando.

Los jugadores de Alianza Lima están dispuestos a concentrarse con varios días de anticipación para llegar bien el duelo del viernes ante la ‘U’.

Los jugadores de Alianza están dispuestos a concentrarse con varios días de anticipación para llegar bien el duelo del viernes ante la ‘U’. “Si nos piden concentrar desde el miércoles, no hay problema, con tal de llegar bien al partido”, señaló el volante Jorge Bazán. José Cánova reemplazaría a Rodrigo Cuba (expulsado).

Meditar es una actividad milenaria. Lejos de ser una actividad para “pasar el rato”, se trata de una disciplina que aporta diversos beneficios a quienes la practican.

Meditar es una actividad milenaria. Lejos de ser una actividad para “pasar el rato”, se trata de una disciplina que aporta diversos beneficios a quienes la practican. Se sabe que ayuda a mejorar la respiración, reduce el estrés y potencia la memoria y concentración. Asimismo, un estudio de la Universidad de Wake Forest halló que las personas que meditan desarrollan una mayor resistencia al dolor físico. Por otra parte, una investigación del Centro Médico de Wisconsin determinó que meditar reduce el riesgo de sufrir un accidente cardiovascular. Mientras que científicos de la Universidad de California descubrieron que la práctica constante y rigurosa de la meditación podría retrasar el envejecimiento celular. ¿Se anima a meditar?

El profesionalismo fue la mejor arma de Paolo Guerrero para alcanzar el éxito. “Desde niño sabía que iba a ser futbolista. Por eso, cuando me tocaba jugar, me concentraba un día antes en mi casa, mientras mis compañeros salían a divertirse. Para llegar lejos en el fútbol hay que sacrificarse. Después vendrá la recompensa”, reveló el ‘Depredador’.

El presidente del Congreso de Venezuela, Diosdado Cabello, convocó hoy a “una gran concentración” en Caracas para el jueves, fecha prevista de la nueva toma de posesión de Hugo Chávez, hospitalizado en Cuba, a la que –según él– acudirán varios líderes de “países amigos” en apoyo al mandatario.

CUSCO.– Con la primera final a la vuelta de la esquina, Roberto Mosquera definió la forma de encarar la antesala del duelo ante Garcilaso.

Sergio Markarián la hizo de ‘Mago’. Transformó cada pregunta en respuesta y cada crítica en una salida elegante. El DT de la selección no necesitó una varita para dar la cara sino que le bastó culparse y ratificar que se irá si no vamos a Brasil 2014. Levantamos el telón al acto del ‘Mago’ en Videna.

Tras el 1-1 en La Paz, el DT Sergio Markarián se quejó con Claudio Pizarro por no concentrar a la selección para el duelo con Paraguay. ¿La consecuencia? André Carrillo había sido ‘ampayado’ a mitad de semana saliendo de una disco pasadas las 2 de la mañana.

Luis Guadalupe, back del Aurich, criticó al DT Sergio Markarián y al capitán Claudio Pizarro.

Luis Guadalupe, back del Aurich, criticó al DT Sergio Markarián y al capitán Claudio Pizarro. “Markarián me enseñó mucho, con él debuté. Entonces era el verdadero Markarián. Ahora, en la selección, me decepcionó. Lo veo muy relajado, y creo que es producto de su edad”, dijo ‘Cuto’.

Dirigió un año a la selección y sabe de qué habla. Franco Navarro, hoy DT del Aurich, criticó la política de concentraciones que ha manejado Sergio Markarián y consideró que no se debería seguir apostando por Claudio Pizarro.

Con el aval de sus 22 goles con Garcilaso, Andy Pando se perfilaba como titular en La Paz. Todos lo tenían como fijo. Por eso sorprendió su ausencia.

Con el aval de sus 22 goles con el Real Garcilaso, Andy Pando se perfilaba como titular en La Paz frente a Bolivia. Todos lo tenían como fijo. Por eso sorprendió su ausencia en el empate 1-1.

Un colorido especial y un ambiente de fiesta se vivió en las afueras de la Videna. Desde temprano fueron llegando los hinchas para alentar a la selección nacional. Hubo de todo: simpatizantes, fans enamoradas, revendedores y vendedores de camisetas. La venta de comida fue infaltable: cebiche, arroz con pollo, hígado frito, humitas, churros, palomitas de maíz, etc.

La tranquilidad que reinaba en el Hotel Westin, en San Isidro, se rompió luego de que un centenar de curiosos e hinchas argentinos hicieron guardia a la espera de obtener una foto o un autógrafo de los jugadores albicelestes.

Carmen González,Opina.21 c.gonzalez@infonegocio.net.pe

“¿Qué voy a hacer tantas horas concentrado para tener sexo? ¡Quiero acción! No, el tantra no va conmigo”, asegura Fernando (32). Esta postura es comprensible ya el sexo tántrico es una práctica malinterpretada y poco practicada, pero muy recomendada por los terapeutas e investigadores en materia sexual.

“¿Qué voy a hacer tantas horas concentrado para tener sexo? ¡Quiero acción! No, el tantra no va conmigo”, asegura Fernando (32). Esta postura es comprensible ya el sexo tántrico es una práctica malinterpretada y poco practicada, pero muy recomendada por los terapeutas e investigadores en materia sexual.

CARLOS BERNUY cbernuy@peru21.com