Las personas que trabajan sentadas tienen un alto riesgo de sufrir lesiones musculares. Según voceros de la empresa Stansa, el 44% de trabajadores peruanos tiene problemas músculoesqueléticos.
La causa está relacionada, básicamente, con el hecho de permanecer sentado tantas horas, lo cual tiene un agravante: no mantener una postura correcta. Esto provoca problemas como dolor de cuello y espalda, contracturas musculares, aumento de cansancio, presión inadecuada en los órganos internos, lesiones en la columna vertebral, entre otros.
Un consejo: usar una silla realmente cómoda y ergonómica. La idea es que la espalda siempre esté apoyada en el respaldar de la silla. Asimismo, evite encorvarse o adoptar posturas que le causen malestar.
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