21.MAY Martes, 2024
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Sedentarismo causa lesiones en el trabajo

Si trabajas sentado, mantén una postura correcta y usa una silla cómoda y ergonómica.

Siéntate bien, evita problemas de salud. (USI)
Siéntate bien, evita problemas de salud. (USI)

Las personas que trabajan sentadas tienen un alto riesgo de sufrir lesiones musculares. Según voceros de la empresa Stansa, el 44% de trabajadores peruanos tiene problemas músculoesqueléticos.

La causa está relacionada, básicamente, con el hecho de permanecer sentado tantas horas, lo cual tiene un agravante: no mantener una postura correcta. Esto provoca problemas como dolor de cuello y espalda, contracturas musculares, aumento de cansancio, presión inadecuada en los órganos internos, lesiones en la columna vertebral, entre otros.

Un consejo: usar una silla realmente cómoda y ergonómica. La idea es que la espalda siempre esté apoyada en el respaldar de la silla. Asimismo, evite encorvarse o adoptar posturas que le causen malestar.


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