Fibromialgia: ¿Cómo tratarla?

La fibromialgia es una enfermedad poco usual. Provoca dolor muscular en diversas zonas del cuerpo. Otros síntomas incluyen fatiga, dolor de cabeza, trastornos de sueño y depresión. Es un mal que se presenta de manera crónica y, por lo general, empeora si no se recibe tratamiento a tiempo.

Las causas no se han podido determinar con precisión, pero se cree que el estrés excesivo podría ser una de ellas. Una de las líneas de acción para tratar este mal es la terapia física. En tal sentido, Alan Murillo, deportólogo de Bodytech, sugiere que la persona realice ejercicios aeróbicos, tales como yoga, pilates o natación. A un nivel moderado, ojo. También es importante tener una dieta rica en magnesio. Finalmente, Murillo sugiere que la persona debe estar siempre activo, pero sin llegar a sobrecargarse.