Penetración

Una educación muy rígida, padres controladores y prohibiciones con respecto al cuerpo pueden ser algunas de las causas por las que muchas mujeres tienen miedo al acto de la penetración durante una relación sexual, según señala la psicóloga Yenny Lloret de Fernández, especialista en trauma del Centro de Psicoterapia Psicoanalítica de Lima.

Alessandra Rampolla,Sexóloga Autor: Gonzalo Pajares. gpajares@peru21.com

Las definiciones contemporáneas de eyaculación precoz (EP) ya no se enfocan exclusivamente en medidas de tiempo, sino en términos de satisfacción. Un eyaculador precoz no es aquel que expulsa el semen en menos de dos, tres o cinco minutos, sino aquel que eyacula antes de satisfacer a su pareja. Esta mirada actual se orienta a la búsqueda de soluciones en pareja.

Las definiciones contemporáneas de eyaculación precoz (EP) ya no se enfocan exclusivamente en medidas de tiempo, sino en términos de satisfacción. Un eyaculador precoz no es aquel que expulsa el semen en menos de dos, tres o cinco minutos, sino aquel que eyacula antes de satisfacer a su pareja. Esta mirada actual se orienta a la búsqueda de soluciones en pareja.

Hay parejas que siempre están en búsqueda de nuevas expresiones sexuales. Dicha labor puede llevarlas a toparse con el sexo tántrico, un método erótico y milenario que aún resulta místico y desconocido para muchos. La idea primordial del sexo tántrico es bien simple: hay que saber aguantarse y no dejarse seducir por el orgasmo. Lo que importa es prolongar al máximo el tiempo de los juegos previos, las caricias y la penetración, a fin de retrasar la llegada del clímax. ¿Cuál es la gracia de esto? Si bien puede parecer una tortura sin sentido, lo cierto es que evitar el orgasmo es un camino placentero. El sexo tántrico permite que la pareja se enfoque más en el proceso que en el final, lo cual es altamente delicioso y beneficioso. En ese lapso, cuya duración puede llegar a contarse por horas, los amantes aprovechan los estímulos eróticos para, así, estrechar vínculos emocionales. Es una forma de acercarse de manera más paciente, íntima y profunda. Es una forma de jugar también, lo cual es una manera de fortalecer la dinámica de pareja. Haga la prueba.

Para disfrutar el sexo no se necesita saber todo el Kama Sutra. ¿Para qué aprender 200 poses si una pareja puede estar feliz con tres o cuatro bien hechas? Sin embargo, le sugerimos explorar una postura sencilla pero a la vez divertida: la “vaquera invertida” (en inglés es conocida como “reverse cowgirl”). Consiste en lo siguiente: el hombre se recuesta sobre su espalda y la mujer se coloca sobre él, dándole la espalda. De esta forma, se procede a la penetración, cuyo ritmo, por cierto, será manejado por la mujer. Es una pose agradable por varias razones. Por ejemplo, el hombre tiene una visión inmejorable de las nalgas de su pareja, lo cual resulta muy excitante (recuerde que para el varón el estímulo visual es primordial). Asimismo, esta postura permite el roce del pene con el punto G femenino, lo cual podría provocar un gran orgasmo si es que ambos descubren la manera apropiada de moverse. Por otra parte, esta posición facilita la estimulación manual del clítoris, la cual puede ser ejecutada por la propia mujer o con ayuda del hombre.

El sexo va más allá de lo genital. Es por ello que, para garantizar el máximo placer, hay que saber usar todo el cuerpo. Por ejemplo, las piernas son un buen recurso para ajustar la profundidad de la penetración. Analicemos dos poses para ilustrar este punto. Primero: el misionero.

Se habla mucho de las poses, de la disfunción eréctil, del sexo tántrico. Sin embargo, hay un aspecto que también debería ser discutido: la lubricación. Es simple: si no es apropiada, la penetración será difícil de llevar a cabo. Lo usual es que la lubricación ocurra de manera natural en las mujeres. Es un síntoma de que está excitada y lista para iniciar el coito. Ahora bien, como señala el portal Women’s Health, no todas las mujeres consiguen esto de la mejor manera. Según la Universidad de Indiana, una de cada tres mujeres sufre de resequedad vaginal. Las posibles causas van desde estrés, uso de píldoras anticonceptivas u otros fármacos, hasta la mala ejecución de los “previos”. Por ello, se sugiere contar siempre con un lubricante a la mano. De preferencia, que sea de base acuosa, para evitar la ruptura de los preservativos y posibles infecciones. Un dato novedoso: de acuerdo con la misma universidad, las mujeres que no tienen problemas de lubricación pueden incrementar su disfrute si usan lubricantes artificiales. Para tomar en cuenta.

1. DESCUBRIRSE A SÍ MISMA Desprenderse del tabú que implica la autoexploración es un gran reto, ciertamente, pero es necesario. En tal sentido, la experta sexual Emily Morse considera que, dada la complejidad del placer femenino, es fundamental que las mujeres se estimulen por sí mismas en solitario. “¿El lado izquierdo de tu clítoris es extrasensible? ¿Prefieres la estimulación indirecta? ¿Te gusta el movimiento circular o arriba-abajo sobre tu clítoris? A todas las mujeres les digo que descubran cómo funciona su cuerpo y que compartan esta información con sus parejas”, señala Morse.

1. DESCUBRIRSE A SÍ MISMA Desprenderse del tabú que implica la autoexploración es un gran reto, ciertamente, pero es necesario. En tal sentido, la experta sexual Emily Morse considera que, dada la complejidad del placer femenino, es fundamental que las mujeres se estimulen por sí mismas en solitario. “¿El lado izquierdo de tu clítoris es extrasensible? ¿Prefieres la estimulación indirecta? ¿Te gusta el movimiento circular o arriba-abajo sobre tu clítoris? A todas las mujeres les digo que descubran cómo funciona su cuerpo y que compartan esta información con sus parejas”, señala Morse.

Caballeros, ¿cómo llevar a cabo unos previos exitosos y placenteros?

A diferencia del hombre, la mujer necesita buen tiempo para desarrollar la fase de excitación plena. Este proceso, alimentado por besos, caricias y otros estímulos sensoriales, puede durar cinco, diez, quince, veinte minutos o más (depende de cada dama). Por otra parte, investigaciones científicas sostienen que la mujer necesita sentirse cómoda, segura y relajada para poder disfrutar plenamente una relación sexual. Lo paradójico es que muchos caballeros ignoran todo esto: ni dedican tiempo a la fase de excitación de su compañera ni son capaces de brindarle la seguridad necesaria. Aceptar y entender estas condiciones puede cambiar totalmente el escenario sobre la cama. ¿Qué otras necesita saber el hombre?

A diferencia del hombre, la mujer necesita buen tiempo para desarrollar la fase de excitación plena. Este proceso, alimentado por besos, caricias y otros estímulos sensoriales, puede durar cinco, diez, quince, veinte minutos o más (depende de cada dama). Por otra parte, investigaciones científicas sostienen que la mujer necesita sentirse cómoda, segura y relajada para poder disfrutar plenamente una relación sexual. Lo paradójico es que muchos caballeros ignoran todo esto: ni dedican tiempo a la fase de excitación de su compañera ni son capaces de brindarle la seguridad necesaria. Aceptar y entender estas condiciones puede cambiar totalmente el escenario sobre la cama. ¿Qué otras necesita saber el hombre?

Es la pregunta de los 50 mil soles. Y lo es porque diversos estudios –entre los que contamos la legendaria investigación del doctor Kinsey– aseguran que la relación sexual promedio dura escasos minutos, básicamente por la rapidez con la que el hombre eyacula. Dos, tres, cuatro minutos… Más de 10 minutos es raro. ¿Qué hacer ante esta desalentadora realidad? En muchos casos, la solución radica en la intersección de la resignación (hay autores que señalan que la eyaculación precoz no se cura) y en el ingenio. Le tenemos tres propuestas. Uno: Prolongar los previos. Esto permitirá complacer primero a la mujer para que, luego, el hombre cierre con broche de oro. Dos: Probar el sexo tántrico. Un poco laborioso, cierto, pero vale la pena el intento. Tres: Usar la técnica de parar y apretar. Consiste en interrumpir la penetración antes del punto de no retorno (ese momento en el que la eyaculación es inminente), apretar con firmeza el pene y esperar un par de minutos hasta bajar las revoluciones.

Uno de los tópicos habituales en materia de sexualidad es la exploración de poses. Reinterpretar y enriquecer el milenario Kamasutra es una actividad que no tiene pierde. Libros como 101 posiciones sexuales: Nuevas y tórridas poses desde lo suave hasta lo salvaje, de Samantha Taylor, o Kamasutra peruano, de Pablo Castro, ofrecen alternativas que buscan sacarle el jugo a la acrobacia íntima. Sin embargo, ¿es necesario ensayar tantas poses? Es decir, ¿la versatilidad en cuanto a la colocación de los cuerpos durante la penetración garantiza un mayor goce? Quizás sea un mito eso de ponerse así o ‘asá’ para mejorar la dinámica sexual. Ayuda, sí, pero lo cierto es que hay parejas que con dos o tres posturas son felices sexualmente, mientras que otras requieren practicar nuevas poses en cada sesión amatoria. Cuestión de gustos. La idea es que, más allá de desafiantes y divertidas posturas como ‘vaquerita invertida’ o ‘el asiento de la combi’, siempre se busque el placer del ser amado.

Cuando el coito termina, usualmente es porque el hombre llegó primero al orgasmo, no la mujer. Asimismo, cuando se habla de disfraces eróticos, generalmente se habla de disfraces para ellas; es decir, golosinas visuales para ellos. Por otro lado, muchos de los consejos sexuales de revistas femeninas se orientan a buscar la satisfacción del hombre.

Cuando el coito termina, usualmente es porque el hombre llegó primero al orgasmo, no la mujer. Asimismo, cuando se habla de disfraces eróticos, generalmente se habla de disfraces para ellas; es decir, golosinas visuales para ellos. Por otro lado, muchos de los consejos sexuales de revistas femeninas se orientan a buscar la satisfacción del hombre. “A los hombres les encanta cuando les ruegas que termine. Con una voz dulce y sexy, dile «Por favor, vente, baby, por favor, vente». Más caliente es si les dices dónde: en tus senos, tu ombligo, donde sea”, dice un tip de la edición de marzo de Cosmopolitan. También hay libros como ‘Sexo oral que él nunca olvidará: 52 técnicas y posiciones garantizadas para enloquecer a tu hombre’, de Sonia Borg, o ‘El blowjob de 30 minutos: aprenda a darle el mejor sexo oral en 30 minutos o menos’, de Eva Arlington, o ‘Cómo llevar al hombre al éxtasis: guía sexual para mujeres’, de Helen Cummins, que solo refuerzan la misma idea: cómo hacer que el hombre goce en la cama.

Hay adultos que se mantienen vírgenes por voluntad propia. En Venezuela, Vivian Sleiman se ha hecho famosa por escribir Virgen a los Treinta. No es un libro de ciencia ficción, tampoco una precuela de la película Virgen a los Cuarenta (2005). Se trata de un best seller que, en pleno apogeo de la saga Cincuenta sombras de Grey, ha alcanzado el éxito editorial en las antípodas del eros.

Hay adultos que se mantienen vírgenes por voluntad propia. En Venezuela, Vivian Sleiman se ha hecho famosa por escribir ‘Virgen a los Treinta’. No es un libro de ciencia ficción, tampoco una precuela de la película ‘Virgen a los Cuarenta’ (2005). Se trata de un best seller que, en pleno apogeo de la saga ‘Cincuenta sombras de Grey’, ha alcanzado el éxito editorial en las antípodas del eros. La incuestionable belleza de Sleiman –ha participado en el siempre reñido concurso de Miss Venezuela– contrasta con los dardos de escepticismo que recibe. “Me echo agua fría”, declaró la autora, en el programa televisivo Noche de Perros, cuando le preguntaron qué hacía para aplacar sus deseos sexuales.

Hay tendencias para todo. Es decir, ¿quién no se maravilla con la última colección de tal diseñador, con el gadget más poderoso o el restaurante de moda? De igual manera, el sexo genera tendencias a nivel masivo. Le presentamos algunas que vale la pena repasar.

Hay tendencias para todo. Es decir, ¿quién no se maravilla con la última colección de tal diseñador, con el gadget más poderoso o el restaurante de moda? De igual manera, el sexo genera tendencias a nivel masivo. Le presentamos algunas que vale la pena repasar.

PRIMERA PREGUNTA: ¿Las mujeres pueden tener varios orgasmos al mismo tiempo? Falso. El llamado orgasmo múltiple se produce de manera secuencial, es decir, uno detrás de otro. El número de orgasmos dependerá de cuánto sea estimulada y, por supuesto, hasta dónde resista.

“¿Qué voy a hacer tantas horas concentrado para tener sexo? ¡Quiero acción! No, el tantra no va conmigo”, asegura Fernando (32). Esta postura es comprensible ya el sexo tántrico es una práctica malinterpretada y poco practicada, pero muy recomendada por los terapeutas e investigadores en materia sexual.

MANOS No todo es penetración, oiga usted. En tal sentido, las manos son herramientas fundamentales para brindarle placer a la pareja. Una suave fricción puede calentarla a niveles que desafían la termodinámica, pero, cuidado, la torpeza puede dejarla más fría que un iceberg.

La edición de abril de la revista Esquire presenta una bien nutrida encuesta sobre sexo. Hay detalles curiosos. Por ejemplo, si la pareja otorgara permiso para tener una aventura sexual con una celebridad, el 34% de los hombres encuestados rechazaría la propuesta, mientras que el 18% se aventaría a Mila Kunis y el 17% a Halle Berry. El 2% optó por el actor Channing Tatum, protagonista de la película G.I. Joe.

La edición de abril de la revista Esquire presenta una bien nutrida encuesta sobre sexo. Hay detalles curiosos. Por ejemplo, si la pareja otorgara permiso para tener una aventura sexual con una celebridad, el 34% de los hombres encuestados rechazaría la propuesta, mientras que el 18% se aventaría a Mila Kunis y el 17% a Halle Berry. El 2% optó por el actor Channing Tatum, protagonista de la película G.I. Joe.

Se habla mucho de las poses, de la disfunción eréctil, del sexo tántrico. Sin embargo, hay un aspecto que también debería ser discutido: la lubricación. Es simple: si no es apropiada, la penetración será difícil de llevar a cabo. Lo usual es que la lubricación ocurra de manera natural en las mujeres. Es un síntoma de que está excitada y lista para iniciar el coito. Ahora bien, como señala el portal Women’s Health, no todas las mujeres consiguen esto de la mejor manera. Según la Universidad de Indiana, una de cada tres mujeres sufre de resequedad vaginal. Las posibles causas van desde estrés, uso de píldoras anticonceptivas u otros fármacos, hasta la mala ejecución de los “previos”. Por ello, se sugiere contar siempre con un lubricante a la mano. De preferencia, que sea de base acuosa, para evitar la ruptura de los preservativos y posibles infecciones. Un dato novedoso: de acuerdo con la misma universidad, las mujeres que no tienen problemas de lubricación pueden incrementar su disfrute si usan lubricantes artificiales. Para tomar en cuenta.