Cuatro recetas sencillas para combatir el calor de manera saludable

LIMONADA DE MENTA Y KION
Ingredientes

• Zumo de 2 a 3 limones
• Un puñado de menta
• 1 cdta. de kion
• Agua
• Hielo
• Panela o stevia

Preparación
Licuar todo y servir.

AGUA FRUTADA DE FRESA Y KIWI
Ingredientes

• 1 taza de fresas en láminas
• 1 kiwi pelado y cortado en láminas
• 1 limón en láminas
• Hojas de menta
• Agua
• Hielo

Preparación
Muela las fresas, la menta y el hielo con mortero o una cuchara. Vierta todos los ingredientes en una jarra. Deje reposar 30 minutos antes de servir.

SMOOTHIE DE PALTA Y PLÁTANO
Ingredientes

• 1/2 plátano congelado
• 1/2 palta madura
• 1 taza de frambuesas o fresas congeladas
• Leche de almendras

Preparación
Licúe todos los ingredientes. Ojo: la cantidad de leche depende de la textura que usted quiera obtener.

MOJITO DE MANGO
Ingredientes

• 1/2 taza de mango
• Zumo de 1 limón
• Infusión de hierba buena
• Hielo
• Panela o stevia

Preparación
Licuar todos los ingredientes, reemplazar el agua con la infusión de hierba buena para licuar.