Estrés: Conoce los 10 problemas de salud que produce

El estrés es una reacción fisiológica del organismo en el que confluyen diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación percibida como amenazante o de demanda incrementada.

El estrés es considerado la enfermedad del siglo XXI y puede tener efectos nocivos en la salud, desempeño laboral, la interacción social y el bienestar general de las personas. Aquí te presentamos 10 problemas que produce, según el portal Active Beat.

• Los sueños extraños, las pesadillas y las imágenes repetitivas pueden ser un síntoma potencial de estrés. También genera molestias como cansancio y nerviosismo en las personas a lo largo del día.

• El dolor en las mandíbulas es muy común durante un cuadro de estrés, pues uno tiende a apretar la dentadura fuertemente mientras duerme debido a los problemas de tensión. Esto puede generar daños permanentes en los dientes.

• La pérdida de cabello es otro síntoma del estrés. Se puede notar al cepillarse o después de tomar una ducha por la cantidad de pelo despedido de la cabeza. Esto se debe a que el estrés debilita los folículos pilosos.

• El funcionamiento del sistema digestivo puede verse afectado por el estado emocional o mental de la persona. Por ello, el estrés suele estar acompañado de dolores de estómago, diarreas, úlceras y alergias alimentarias.

• Los movimientos musculares espasmódicos, especialmente relacionados a los ojos, son producidos por el estrés. Se les conoce como ‘fasciculaciones’ y se manifiestan como espasmos, temblores y contracciones en el párpado.

• Cuando una persona no padece de acné y ,de pronto, tiene un brote, es muy probable que sea una manifestación del estrés, que suele producir la inflamación de los poros aceitosos.

• Es común que el estrés ataque el sistema inmunitario del individuo y lo vuelve más susceptible a contagiarse de enfermedades comunes, como resfríos. La reiterada frecuencia de estos contagios podría ser un indicador.

• En las mujeres, los periodos de menstruación que son irregulares y la aparición de fuertes cólicos podrían ser producto del estrés. Este es capaz, incluso, de hacer que el periodo de una mujer se detenga y cree un desequilibrio hormonal.

• La constante picazón en la piel y la repentina aparición de erupciones son un síntoma frecuente. Esta condición disminuye la capacidad del sistema inmunitario, haciéndolo más susceptible a contraer infecciones o sufrir de irritaciones en la piel.

• Cuando el estrés se vuelve crónico, tiende a aumentar la grasa del abdomen y esta es casi imposible de disminuirla. Por lo general, también es muy difícil de controlar la ingesta ansiosa de carbohidratos, grasas y demás alimentos calóricos.