14.JUL Domingo, 2024
Lima
Última actualización 08:39 pm
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Testimonio

Crossfit es una disciplina deportiva alternativa que poco a poco va ganando adeptos en el Perú. Sepa más al respecto.

(USI)
(USI)

Gressy Liza – Practicante de crossfit.

¿Qué es el Crossfit?
Es un deporte que desafìa al máximo tu cuerpo y tu mente. Te ofrece rutinas muy variadas: corres, levantas peso, haces saltos, trepas, en fin. Es un deporte completo que te plantea desafíos nuevos todos los días.

¿Qué beneficios te ha dado?
Ha mejorado mi flexibilidad, mi potencia, mi resistencia. También me ha ayudado a bajar grasa, tonificar músculos y hasta me sirve para mejorar mi rendimiento en otros deportes.

¿Todos pueden hacer este deporte?
Claro. La recomendación general es empezar de a pocos y siempre recibir la asesoría de los expertos. Si están aburridos de los deportes convencionales, les aseguro que Crossfit les gustará.


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