Crossfit

El crossfit ha llegado para quedarse. Esta disciplina de alto impacto ha tenido una gran acogida y es la nueva competencia de los gimnasios.

Gressy Liza – Practicante de crossfit.

1. ¿QUÉ ES? Crossfit es un sistema de entrenamiento basado en la funcionalidad y la alta exigencia. Es decir, se enfoca en fortalecer el movimiento de músculos y articulaciones, todo a un nivel muy intenso. Más que ‘sacar cuerpo’, lo que se busca es que la persona pueda sacar más provecho de su cuerpo de manera integral.

1. ¿QUÉ ES? Crossfit es un sistema de entrenamiento basado en la funcionalidad y la alta exigencia. Es decir, se enfoca en fortalecer el movimiento de músculos y articulaciones, todo a un nivel muy intenso. Más que ‘sacar cuerpo’, lo que se busca es que la persona pueda sacar más provecho de su cuerpo de manera integral.

1. CROSSFIT Disciplina basada en ejercicios funcionales, los cuales trabajan los músculos de manera precisa y eficiente. Mejora la resistencia cardiovascular y muscular, así como la fuerza, velocidad, flexibilidad, equilibrio y otros aspectos. Si bien es un programa empleado en academias de policías y militares, actualmente se ofrece para todo tipo de persona. Eso sí, requiere un alto grado de compromiso.

1. CROSSFIT Disciplina basada en ejercicios funcionales, los cuales trabajan los músculos de manera precisa y eficiente. Mejora la resistencia cardiovascular y muscular, así como la fuerza, velocidad, flexibilidad, equilibrio y otros aspectos. Si bien es un programa empleado en academias de policías y militares, actualmente se ofrece para todo tipo de persona. Eso sí, requiere un alto grado de compromiso.