¿Cómo broncearse saludablemente?

Según Neliza Zúñiga, nutricionista de la Universidad Sedes Sapientiae, hay alimentos que permiten lograr un bronceado rápido y saludable. La papaya y la zanahoria, por ejemplo, son ricas en betacaroteno, antioxidante que ayuda a que la piel se broncee mejor y que, además, se proteja del sol. Para obtener estos beneficios, Zúñiga sugiere beber dos vasos de jugo de papaya al día durante tres días antes de ir a la playa.