Estrés laboral

1. Duerme bien: Si no has podido tener, por lo menos, siete horas de buen descanso, es inminente que tengas un mal día. La fatiga te pondrá de mal humor, así que no te amanezcas sin sentido.

El filósofo coreano Byung-Chul Han, autor del libro La Sociedad del Cansancio, ha advertido que uno de los males de este tiempo ocurre dentro del ser humano, debido a los altos niveles de presión y explotación que uno mismo se impone para encajar en el sistema. Esta tensión autoinfligida puede derivar en “depresión o cáncer”, según Han.

Alicce Cabanillas acabanillas@peru21.com

Alicce Cabanillas,Mis.Finanzas acabanillas@peru21.com