Psicoterapia

Lucía de Althaus,Opina.21 parentalidad.pe

Todos los seres humanos sienten ansiedad. Es decir, ¿quién está libre de los conflictos de la vida cotidiana? La respuesta natural es experimentar angustia, lo cual es una forma de ponerse en alerta y pensar en cómo resolver ese problema. Si el Homo sapiens no hubiera sentido ansiedad, ya llevaría varios siglos extinto.

Todos los seres humanos sienten ansiedad. Es decir, ¿quién está libre de los conflictos de la vida cotidiana? La respuesta natural es experimentar angustia, lo cual es una forma de ponerse en alerta y pensar en cómo resolver ese problema. Si el Homo Sapiens no hubiera sentido ansiedad, ya llevaría varios siglos extinto. “La ansiedad está ahí para ayudarnos más que para hacernos daño”, señala Reuven Samolski, psiquiatra de la Clínica Javier Prado.

La psicoterapia no es solo para quienes sienten que algo no anda bien en sus vidas, sino también para aquellos que desean desarrollar su mundo interior.

La psicoterapia no es solo para quienes sienten que algo no anda bien en sus vidas, sino también para aquellos que desean desarrollar su mundo interior. “Sirve para encontrar esa sensación de libertad y tomar las riendas de la vida”, apunta la psicoterapeuta Marie Saba. Lo cierto es que muchas personas que han reconocido la necesidad de recibir terapia usan la racionalidad para evitarla. Expresiones como “no tengo tiempo” o “no tengo plata” suelen ser las más comunes.