Falta de sueño

1. MENOS RENDIMIENTO Investigadores de la Universidad de California en Berkeley han demostrado, según reciente estudio hecho con adolescentes, que la falta de sueño afecta el rendimiento intelectual y el desarrollo emocional.

1. MENOS RENDIMIENTO Investigadores de la Universidad de California en Berkeley han demostrado, según reciente estudio hecho con adolescentes, que la falta de sueño afecta el rendimiento intelectual y el desarrollo emocional.

Hay personas quienes creen que dormir bien es un lujo que no pueden darse. Las obligaciones laborales y familiares, ciertamente, tienden a quitar horas de sueño, pero… ¿hasta qué punto es saludable? Según Héctor León, psiquiatra del hospital Hermilio Valdizán, dormir menos de las horas apropiadas puede causar daños en varios niveles.

Hay personas quienes creen que dormir bien es un lujo que no pueden darse. Las obligaciones laborales y familiares, ciertamente, tienden a quitar horas de sueño, pero… ¿hasta qué punto es saludable? Según Héctor León, psiquiatra del hospital Hermilio Valdizán, dormir menos de las horas apropiadas puede causar daños en varios niveles.

La depresión es uno de los problemas que más afecta a los limeños. De acuerdo con un reciente estudio de la Universidad Peruana Cayetano Heredia (UPCH), el 55.9% padece este mal.