Estilo de vida

En cientos de portales, videos y consejos nutricionales habrás leído que las personas debemos consumir 8 vasos de agua diarios (entre 1,5 a 2 litros) para estar saludables, pero ¿cuánta verdad hay en esa recomendación?

Dr. Rodrigo Rondón, Opina.21 familia@peru21.com

Los Resignados son, probablemente, el estilo de vida al que menos se orientan las campañas de marketing, a pesar de que representan al 10% de la población urbana del Perú y son nicho de mercado para algunos productos. No elegirán ropa de marca, comida gourmet o lo último en tecnología, pero gastan casi todo su dinero en abrigo, alimentos y medicinas, y escogen con cuidado en función del rendimiento de estos productos, pues sus economías no permiten una recompra constante.

Roberto Gonzáles del Valle,Opina.21 Arellano Marketing

¿En qué se fija el Resignado al momento de comprar? En cuanto a compras de alimentos, el Resignado se fijará primero en el precio, después en la calidad y, en tercer lugar, en la cantidad de alimento que venga en el paquete, antes de tomar una decisión. Sin embargo, cuando tienen un producto preferido, dudarán en cambiarlo por alguno más barato.

Los Resignados son, probablemente, el estilo de vida al que menos se orientan las campañas de marketing, a pesar de que representan al 10% de la población urbana del Perú y son nicho de mercado para algunos productos. No elegirán ropa de marca, comida gourmet o lo último en tecnología, pero gastan casi todo su dinero en abrigo, alimentos y medicinas, y escogen con cuidado en función del rendimiento de estos productos, pues sus economías no permiten una recompra constante.

Los investigadores del Instituto de Ciencia y Tecnología de la Nutrición (ICTAN), en España, estudiaron a unos 2,000 adolescentes de entre 13 y 18 años, con el fin de investigar qué factores específicos del estilo de vida y la nutrición tienen una influencia en la prevención de la obesidad.

¿Quién dice que la vida sana es aburrida? Bueno, llevar un ritmo saludable todos los días es costoso, nadie lo niega, pero en determinado momento se volverá un estilo de vida que no querrá abandonar. Pero todo empieza con una motivación.

¿Quién dice que la vida sana es aburrida? Bueno, llevar un ritmo saludable todos los días es costoso, nadie lo niega, pero en determinado momento se volverá un estilo de vida que no querrá abandonar. Pero todo empieza con una motivación. ¿Bajar de peso? Perfecto. ¿Verse más guapo? Muy bien. ¿Sentirse más vigoroso? Excelente. Ahora bien, ¿cómo sostener dicha motivación en el tiempo? Una buena solución: entrene con un compañero. Así podrá conversar, reír y hasta competir si las circunstancias lo permiten. Otro tip: cree una frase motivadora. “No hay dolor”. “Soy invencible”. “Sí se puede”. La que usted guste. Eso ayuda mucho a sacar fuerzas. ¿Ha probado con contar sus pasos? Supongamos que usted ha salido a caminar o trotar. Entonces, una manera efectiva para concentrarse y olvidar los problemas es contar cada paso que da. No piense en nada más, solo en sus pies tocando el piso una y otra vez. Llegue a 50 y empiece el conteo nuevamente.

A las mamás se les puede analizar según los Estilos de Vida. La mujer dedicada solo a la casa y a sus hijos sería la Conservadora. Mientras que aquella que, además de tener hijos, es profesional y trabaja sería la Moderna.

¿Qué presencia tienen en el país las mujeres del Estilo de Vida denominado Moderna? En el ámbito nacional, las Modernas representan el 52% de la población femenina. Solo en Lima son el 53%. Además, el 49% de las mamás tiene ese Estilo de Vida. En Lima, el 42% de las madres Modernas son trabajadoras independientes. Se caracterizan también por ser optimistas. De hecho, el 76% de las limeñas Modernas piensa que su situación económica mejorará en los próximos 6 meses.

A las mamás se les puede analizar según los Estilos de Vida. La mujer dedicada solo a la casa y a sus hijos sería la Conservadora. Mientras que aquella que, además de tener hijos, es profesional y trabaja sería la Moderna.

Arellano Marketing,Opina.21 En el Día de la Madre, todos tratan de dar la mayor satisfacción a sus progenitoras, y las empresas ayudan en esa tarea. Además de los tradicionales regalos –rosas, cosméticos, ropa, artefactos para el hogar o salidas a comer–, otros negocios tienen la oportunidad de ampliar sus ventas.

La clase media en el país se ha duplicado desde hace ocho años y hoy representa el 56% de la población urbana, manifestó el presidente de Arellano Marketing, Rolando Arellano.

La clase media en el país se ha duplicado desde hace ocho años y hoy representa el 56% de la población urbana, manifestó el presidente de Arellano Marketing, Rolando Arellano.

Los Sofisticados son personas muy sociables, independientes y modernas. Algunos los llaman ‘yuppies’ o quizás ‘pitucos’, aunque no siempre tengan mucho dinero.

Carmen Cruz,Opina.21 Arellano Marketing

¿Cómo atender al cliente Sofisticado? Debemos hacerle sentir que su opinión es muy importante. El Sofisticado está dispuesto a hacer valer su opinión y, en algunos casos, colabora para que nuestra empresa siga mejorando. Será necesario preguntarle de inmediato sobre su satisfacción respecto del producto, de la atención que recibe y de la forma de comunicación.

Los Sofisticados son personas muy sociables, independientes y modernas. Algunos los llaman ‘yuppies’ o quizás ‘pitucos’, aunque no siempre tengan mucho dinero.

Alicce Cabanillas @alicce en Twitter