Mala alimentación

“La mala alimentación de los jugadores durante su infancia atentó contra el trabajo de la selección”, subraya uno de los puntos del informe que Sergio Markarián presentó a la FPF.

El exceso de trabajo puede causarle un infarto. Según un estudio publicado en la revista European Journal of Epidemiology, la mayor cantidad de infartos ocurren el día lunes.

El exceso de trabajo puede causarle un infarto.

Si tienes oportunidad para tomar unas vacaciones, házlo. No descanses solo un fin de semana, toma un largo periodo de desconexión total. Pero desconexión de verdad, ojo. Nada de estar revisando el correo en el celular o pensando en el trabajo que tendrá cuando vuelva a la oficina.

Si tiene oportunidad para tomar unas vacaciones, hágalo. No descanse solo un fin de semana, tómese un largo periodo de desconexión total. Pero desconexión de verdad, ojo. Nada de estar revisando el correo en el celular o pensando en el trabajo que tendrá cuando vuelva a la oficina.

Talia Schvartzman,Opina.21 Directora de Nutrición UPC

Adolfo Guevara,Opina.21 aguevara@peru21.com