Horas de sueño

Hay personas quienes creen que dormir bien es un lujo que no pueden darse. Las obligaciones laborales y familiares, ciertamente, tienden a quitar horas de sueño, pero… ¿hasta qué punto es saludable? Según Héctor León, psiquiatra del hospital Hermilio Valdizán, dormir menos de las horas apropiadas puede causar daños en varios niveles.

Hay personas quienes creen que dormir bien es un lujo que no pueden darse. Las obligaciones laborales y familiares, ciertamente, tienden a quitar horas de sueño, pero… ¿hasta qué punto es saludable? Según Héctor León, psiquiatra del hospital Hermilio Valdizán, dormir menos de las horas apropiadas puede causar daños en varios niveles.