Ejercicio físico

La inexperiencia ocasionó que una mujer se rompa la rodilla mientras probaba una máquina de pesas en un gimnasio. El video del accidente fue publicado en YouTube, que en pocos días se ha convertido en viral.

Muerte prematura Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la falta de actividad física aumenta el riesgo de mortalidad hasta en 30%. Lo ideal es dedicar 150 minutos semanales al ejercicio.

La actividad física en los niños es vital. Además de ser una herramienta para evitar el sobrepeso, tendría influencia en el fortalecimiento de ciertas funciones del cerebro.

Moverse está de moda. Hasta las empresas que fabrican productos ricos en azúcar y sodio piden que uno haga ejercicio. Lo cierto es que, en efecto, moverse es una de las tantas claves para prevenir enfermedades.

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