Desempeño académico

El Centro de Investigación Douglas en Québec (Canadá) realizó un experimento con chicos sanos, sin problemas de sueño o conducta, entre los 7 y 11 años. Según detalla un reporte de CNN, a un grupo se le envió a la cama más temprano, mientras que al resto se le mantuvo despierto una hora más de lo habitual.

El Centro de Investigación Douglas en Québec (Canada) realizó un experimento con chicos sanos, sin problemas de sueño o conducta, entre los 7 y 11 años. Según detalla un reporte de CNN, a un grupo se le envió a la cama más temprano, mientras que al resto se le mantuvo despierto una hora más de lo habitual. Luego, los profesores evaluaron a los chicos de acuerdo con su desempeño académico y social en clase. Los que durmieron una hora menos se mostraron cansados, irritables y con menor tolerancia a la frustración. Sin embargo, los que durmieron bien estuvieron de mejor ánimo y prestaron más atención en clase. El estudio resulta de gran valor para los padres ya que, en el rango de edad mencionado, un niño no debería estar somnoliento durante el día. Cuidado.