Calidad del sueño

BEBIDAS Bebidas estimulantes como “café”:http://peru21.pe/noticias-de-cafe-3656 , alcohol, energizantes, entre otros, pueden dificultar seriamente el proceso de conciliar el sueño. Si desea dormir bien, evite su consumo antes de acostarse. También evite el exceso.

BEBIDAS Bebidas estimulantes como café, alcohol, energizantes, entre otros, pueden dificultar seriamente el proceso de conciliar el sueño. Si desea dormir bien, evite su consumo antes de acostarse. También evite el exceso.