30.MAY Jueves, 2024
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La dieta del orgasmo: El placer en la punta de la lengua

Marrena Lindberg, autora de The Orgasmic Diet, dice que mujeres que siguen su régimen ven resultados entre la segunda y cuarta semana.

Dieta promete mejorar la vida sexual. (Internet)
Dieta promete mejorar la vida sexual. (Internet)

Marrena Lindberg, autora de The Orgasmic Diet, asegura que el camino para lograr una vida sexual más placentera comienza con lo que comes y que las mujeres que siguen estrictamente el régimen que ella propone logran incrementar su libido entre la segunda y cuarta semana.

Ojo que según la web del Dr. Oz, debes acompañar la “Dieta del Orgasmo” con multivitamínicos, aceite de pescado, calcio, hierro, zinc y magnesio. Revisa acá las indicaciones exactas.

DOMINGO
El desayuno: Una tostada de pan y un huevo (al gusto) y jugo de naranja.
El almuerzo: Filete de cerdo en salsa barbacoa, una porción de brócoli y ensalada fresca. Importante de postre chocolate amargo.
La cena: Una ensalada de pollo con 2 cucharadas de uvas, 1 cucharadita de mayonesa, 1 cucharada de nueces picadas. A un lado se le agregaran verduras al gusto.

LUNES
El desayuno: Elige entre un yogurt o requesón, más arándanos, fresas, pasas y granola, un vaso de jugo de naranja natural.
El almuerzo: Ensalada César de pollo tradicional y nueces, piñones, algunas aceitunas al gusto y sin faltar unas uvas.
La cena: Pastel de carne acompañado de un guiso de judías verdes y ensalada fresca.

MARTES
El desayuno: Tortilla con salchicha preparada con tomate, pimientos de colores y cebolla.
El almuerzo: Ensalada de verduras con muchas frutas secas.
La cena: Cazuela china con tiras de carne, pimientos rojos, brócoli, cebolla, hongos, maní y algunos brotes de bambú. Acompañado de arroz blanco.

MIERCOLES
El desayuno: 2 tiras de tocino acompañado con 1 o 2 huevos, más una rebanada de pan tostado.
El almuerzo: Hamburguesa casera con queso con suficiente ensalada.
La cena: Pollo frito más una ensalada fresca con tomate pepino, aceitunas, queso fresco, aceite de oliva y sin olvidar un yogurt sin sabor.

JUEVES
El desayuno: Un plato con granola y una fruta fresca de tu preferencia, añádele un yogurt de sabor.
El almuerzo: Un emparedado con jamón y queso, con mayonesa o mostaza, acompañado de unas tiras de chile verde y zanahoria.
La cena: Una pieza de pollo asado y una guarnición de brócoli y una ensalada fresca aderezada con aceite de oliva.

VIERNES
El desayuno: Tortilla de huevo con cebolla, bastantes pimientos y queso fresco. Puedes añadir salsa si lo deseas.
El almuerzo: Ensalada de atún con aceitunas negras, alcaparras, un huevo duro cortado en tiras y queso ahumado o queso fresco.
La cena: 1 berenjena frita y una ensalada de frijoles como la desees.

SÁBADO
El desayuno: 1 o 2 huevos revueltos con queso y 2 tiras de tocino o 2 salchichas
El almuerzo: 2 papas al horno rellenas con chile y queso, además de una ensalada de frutas que incluya melón.
La cena: Fajitas de carne y como guarnición cebollas y pimientos salteados, se puede acompañar también con aguacate.

Más informacion en la web iMujer y en la web de Dr. Oz.


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